主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗(🎺)海琼(qióng )、范湉湉(tián )、(🛤)于娜、蒋(🏴)丽莎五(🥩)位正经历人生“中(zhōng )场困境(jìng )”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的(de )方(🏐)法重新整理身体、饮食与情(qíng )绪的秩序，借助专业指导(dǎo )（健身(💞)、营(🚢)养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养(yǎng )自己”，探索人生的(🙀)下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线(⚾)同步(🌮)检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。