主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重(👷)养(yǎng )(🔨)自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、(🎹)范湉湉、于娜、蒋丽莎(shā )五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在(🕖)这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的(de )秩序，借助专业指导(dǎo )(🐖)（健身(shēn )、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多(duō ) 维度“重养自己”，探索人(rén )(㊙)生的下半场(⛓)更多可能性。观众(👃)也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之(🧟)旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和(👊)姐姐(jiě )们一起修复能量，更新生活。