主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自(🆓)己》是一档女性健(🐌)康旅居(🌰)实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位(wèi )正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住(zhù )“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身(shēn )、营养、心理、脑(🥁)科(kē )学等），从身体、心理、生活状(㊗)态等多 维度“重(✋)养自己”，探(🌞)索人(㊙)生(shēng )(👓)的(de )下半场更多可能性。观众也将与姐姐(jiě )们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录(💔)变(biàn )化，和(hé )姐姐们一起修复能量，更新生活。