主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(🥩)位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她(tā )们用科学的(de )方法(🚥)重新整理身体、饮(yǐn )食与情绪的秩序，借助专业指(😱)导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生(🎛)活(🌊)状态等多 维(wéi )度“重养自己”，探索人生的下半场更(🎾)多可能性。观众也将(🔔)与姐姐们(men )共(😍)同完(👺)成一场“宠养”之旅，在线同(tóng )步检测、打卡、记录变(biàn )化，和姐姐们一起修复(🈸)能量，更(gèng )新生活。