21天重养自己

类型：大陆综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎

导演：

更新：2026-06-17

简介：《21天重养自《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李(lǐ )静、罗海(hǎi )(🔧)琼、范湉湉、于(yú )娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共(gòng )同入住“重养小屋”，在这里，她们(✳)用科学的方法重新整理身体、饮食与(yǔ )情绪(xù )的秩序，借助专业指导（健身、(⏺)营养、心理、脑科学等），从身体、心理、(🌑)生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与(yǔ )姐姐们(⛳)共同(tóng )(💠)完成(⛳)一场(🤳)“宠养”之旅，在线同步检(👣)测、打卡、记录变化，和姐姐们一起(qǐ )修复能量，更新(⛏)生活。详情